Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 novembro 2020
|
59,9 kg
Perdidos até agora: 8,1 kg .
Ainda faltam: 4,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2483 kcal
|
Líp: 67,58g | Prot: 243,45g | Carbs : 235,80g.
Pequeno Almoço: Круши Круша, Клюква, Biotech Казеин Биотеч, Dm Пукана Киноа, Kaufland Wheat Flakes, Тыквенный Тахан , Пшенични Триции, Родна Стряха Извара, Чиа Болгарии, Овесени Трици, Сухие Семена Чиа. Almoço: Biotech Казеин Биотеч, Дм Био Киноа Пукан, Драгон Кокосовая Мука, My Day Мляко 0,1, Груша, Supermarket Brands Извара 280G., Olympus Йогурт 2%. Jantar: Сибас, Бг Шоколад, Милбона Skyrella Скирелла Моцарелла, Метро Сыр Синий, President Salakis, Болгарский Перец. Snacks/Outros: Златно Зрынце Бадемови Сладки, Хляб Милена Черен Жътварски, Метро Сыр Синий, Biotech Казеин Биотеч, Круши Круша, My Day Мляко 0,1, Сказка Извара 0.5, Supermarket Brands Извара 280G.. mais...
|
|
3770 kcal
|
Exercício:
Correr - 14,5/kph - 33 minutos, Apple Health - 23 horas e 27 minutos. mais...
|
A Ganhar 18,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de LesyaGeorgieva
|