|
体脂肪率30.4 BMI22.6
|
55,4 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg .
Ainda faltam: 3,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1655 kcal
|
Líp: 67,25g | Prot: 94,10g | Carbs : 170,81g.
Pequeno Almoço: モッツァレラチーズ, キューピー パン工房 てりやきピザソース , ポッカサッポロ じっくりコトコトこんがりパン豆乳仕立てサーモンチーズポタージュ, 日清オイリオ MCTオイル, マコーミック フライドオニオン, レタス, 神戸屋 全粒粉入りブラン食パン. Almoço: はるさめスープ, カニクリームコロッケ, 野菜炒め, とりそぼろ, 玄米ごはん. Jantar: セブンイレブン しらす干し, カニクリームコロッケ, 鍋, 鶏の胸肉（皮なし）, 玄米ごはん. mais...
|
A Perder 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de akemi1123
|