Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 novembro 2020
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53,8 kg
Perdidos até agora: 6,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1064 kcal
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Líp: 48,56g | Prot: 81,63g | Carbs : 73,50g.
Pequeno Almoço: 라라스팜 닭가슴살 구운두부, 아몬드, 브리미 생모짜렐라, 사과, 야채샐러드 (드레싱없이), 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 현미밥, 반건조오징어, 마켓컬리 better me 닭가슴살(플레인) 2. Almoço: 버섯구이, 익힌 일반양파, 파프리카, 배추김치, 마늘구이, 현미밥, 상추, 목살구이. mais...
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peso estável
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