Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 setembro 2013
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80,8 kg
Perdidos até agora: 14,9 kg .
Ainda faltam: 19,6 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1053 kcal
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Líp: 28,75g | Prot: 59,84g | Carbs : 141,26g.
Almoço: Trader Joe's Orange Muscat Champagne Vinegar, Blue Bunny Sweet Freedom Snack Size Caramel & Vanilla Ice Cream Bars, Mixed Salad Greens, WestSoy Non Fat Plain Soymilk, Campbell's Tomato Soup. Jantar: Light Sour Cream, Campbell's 98% Fat Free Cream of Chicken Soup, Dole Broccoli Slaw, Hellmann's Low Fat Mayonnaise Dressing, Mexican Blend Cheese, Chicken Breast, Mission Carb Balance Flour Tortillas, Rosarita Fat Free Refried Beans. Snacks/Outros: Pringles Light Fat Free Original Potato Crisps. mais...
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2415 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 30 minutos, em Pé - 1 hora, Trabalho de Escritório - 7 horas, Descansar - 7 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Pugcrazy
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