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it's okay galuhh, you can do it! yuk konsisten lagi jangan nyerah kan tinggal bentar lagi masa udah nyerah sih, mana semangatmu yang dulu membara
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58,7 kg
Perdidos até agora: 27,2 kg .
Ainda faltam: 3,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1198 kcal
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Líp: 44,18g | Prot: 59,27g | Carbs : 147,63g.
Pequeno Almoço: Mangga, DiabetaMil Sweetener, Quaker Instant Oatmeal. Almoço: Kraft Singles , Kentang Rebus, Tempe, Pakcoy, Telur Rebus. Jantar: Roma Marie Susu, Telur, Nissin Mini Stick, Kraft Singles , Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). mais...
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A Ganhar 0,5 kg por Semana
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