Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 novembro 2020
|
53,5 kg
Perdidos até agora: 10,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1753 kcal
|
Líp: 72,50g | Prot: 143,79g | Carbs : 130,29g.
Pequeno Almoço: Магнит Яйцо Варёное , Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Nordic Овсяные Хлопья, Яйцо Куриное, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Французская Штучка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Удачный Выбор Творог 1%. Almoço: Петрушка, Суп Куриный с Картофелем, Перекресток Авокадо , Fish House Сёмга Слабосолёная, Дело Вкуса Капуста Тушеная с Овощами, Белые Грибы (Обжаренные). Jantar: Творог (Полностью Обезжиренный), Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Запеченная или Жаренная Рыба, Блины на Сыворотке, Сити Гурмэ Салат из Кальмаров. Snacks/Outros: Малина (Несладкая, Замороженная), Пятерочка Яблоко Сезонное . mais...
|
A Perder 10,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de innazelnerovskaa
|