Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 novembro 2020
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76 kg
Perdidos até agora: 4 kg .
Ainda faltam: 18 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1324 kcal
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Líp: 105,25g | Prot: 77,82g | Carbs : 17,00g.
Pequeno Almoço: Домик в деревне Сливки 20%, Здравник Цикорий Растворимый, Великолукский Мясокомбинат Грудинка Свиная Б/К с/К, Roi Thai Кокосовое Масло, Яйцо Куриное. Almoço: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Пятерочка Крылья Куриные Гриль , Чеснок, Iberica Сок Лимона , Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Редис, Шпинат. mais...
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2072 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 12 minutos, Descansar - 14 horas e 48 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Aprilru
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