Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 novembro 2020
|
62,5 kg
Perdidos até agora: 14,9 kg .
Ainda faltam: 15,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1258 kcal
|
Líp: 39,08g | Prot: 93,76g | Carbs : 140,28g.
Pequeno Almoço: Орехи Кешью, Сливочное Масло, Курага, Valio Молоко 1,5% Безлактозное , Увелка Крупа Пшено. Almoço: Зеленый Лук, Бондюэль Кукуруза Консервированная , Цветная Капуста, Брокколи, Морковь, Картофель Отварной, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. Jantar: Агуша Фруктовое Пюре Фруктовое Ассорти, Данон Творог Мягкий 0%. Snacks/Outros: Ашан Киви, Пятерочка Яблоко Красное , Sporty Protein Печенье Шоколад-Кофе. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de oly9447
|