Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 novembro 2020
|
75,7 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg .
Ainda faltam: 15,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1340 kcal
|
Líp: 48,44g | Prot: 105,86g | Carbs : 119,24g.
Pequeno Almoço: Салат из Пекинской Капусты, Хлебцы Молодцы Хлебцы, Банан, Брынза, Авокадо, Овсяная Каша на Воде. Almoço: Хлібці Удальці Хлебцы Ржаные, Овощной Бульон, Куриное Филе Вареное, Ферма Плавленый Сыр, Макароны Отварные, Тефтели с Рисом. Jantar: Йогурт Домашний, Творог 9%. Snacks/Outros: Овощной Бульон, Здоровый Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный Зерновой, Тефтели с Рисом, Булгур (Вареный), Запеченная или Жаренная Рыба. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de LadyEsono
|