Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 dezembro 2010
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67,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 3,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2935 kcal
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Líp: 74,44g | Prot: 75,99g | Carbs : 420,62g.
Pequeno Almoço: Coffee with Sugar. Almoço: quiche, Root Beer. Jantar: root beer, steak burrito, fish burrito. Snacks/Outros: tequila, fig cookie. mais...
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2435 kcal
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Exercício:
Nadar (Moderado) - 38 minutos, Ginástica (Pesada, p.e. Flexões) - 10 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 6 horas e 49 minutos, Trabalho de Escritório - 4 horas, em Pé - 4 horas e 23 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de johnpersico
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