Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 novembro 2020
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64,2 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg .
Ainda faltam: 9,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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892 kcal
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Líp: 24,72g | Prot: 60,40g | Carbs : 109,81g.
Pequeno Almoço: Smoothie Buah (Dibuat dengan Buah atau Jus Buah Saja). Almoço: Telur Rebus Lunak, Bakso Ikan, Adabi Tom Yam, Kwetiau. Jantar: Telur Rebus, Bawang Bombay Dimasak, Petai, Ikan Asin, Nasi Putih. Snacks/Outros: Tahu Goreng, Es Kopi dengan Susu dan Gula. mais...
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A Ganhar 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de chanessia
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