Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 novembro 2020
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78 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2462 kcal
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Líp: 66,83g | Prot: 101,85g | Carbs : 380,44g.
Pequeno Almoço: Té Endulzados con Azúcar, Miel, Mantequilla de Maní, Marraqueta. Almoço: Lechuga, Porotos con Tallarines. Jantar: Colun Queso Gouda Laminado, Marraqueta, Té Endulzados con Azúcar, Huevo Cocido, Sopraval Bistec De Pechuga De Pavo Marinado. Snacks/Outros: Carezza Chocolate de Leche con Trocitos de Almendra, Colun Yoghurt Batido, Plátano, Nestlé Compota de Manzana, Loncoleche Yoghurt Batido sin Lactosa, Nestlé Corn Flakes. mais...
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1941 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de ClaHP
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