Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 novembro 2020
|
70,5 kg
Perdidos até agora: 1,1 kg .
Ainda faltam: 11,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1380 kcal
|
Líp: 50,91g | Prot: 91,48g | Carbs : 141,38g.
Pequeno Almoço: Огурец, Setra Паштет Куриный, Хлебная Карусель Хлеб Таманский, Нектарины, Овсяная Каша на Молоке. Almoço: Суп Куриный с Чечевицей. Jantar: Авокадо Авокадо, Хлебная Карусель Хлеб Таманский, Кетус Форель Слабосолёная, Fish House Тунец Натуральный, Редис, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Белая Дача Салат "Аликанте". Snacks/Outros: Окей Яблоко Гренни Смит, Голицин Шоколад Горький 60% с Фруктозой, Fruttis Йогурт Лёгкий 0,1%, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de netu_menja
|