Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 novembro 2020
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59,8 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg .
Ainda faltam: 10,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1646 kcal
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Líp: 60,80g | Prot: 146,93g | Carbs : 122,79g.
Pequeno Almoço: Snapper (Fish) (Mixed Species), Steamed or Boiled Scallops, Promina Puffs Rasa Pisang, Milk, Quaker Oat. Almoço: Margarine, Garlic , Salt , Royco Royco Kaldu Rasa Sapi, Pronas Kornet Daging Sapi, Kraft Cheddar Cheese, Spaghetti. Jantar: Scallops, Water Spinach, Prawns, Crab. Snacks/Outros: Mushroom Sauce (Dry, Dehydrated) , Cheddar Cheese , Roast Beef Sandwich with Cheese. mais...
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A Perder 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de rav33n
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