|
H-DAY 4500 KCAL
|
80 kg
Perdidos até agora: 5,4 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
4557 kcal
|
Líp: 132,19g | Prot: 140,29g | Carbs : 687,93g.
Pequeno Almoço: BIOdì Miele Millefiori Biologico, Perugina Fondente Extra Nero 95%, Latteria Latte senza Lattosio Scremato, Crownfield Corn Flakes. Almoço: Lidl Cuori di Iceberg, Golden Sun Riso Basmati, Grana Padano Grana Padano Dop, Italiamo Pomodori Datterini, Olio Extra Vergine di Oliva. Jantar: Pizza Marinara, Milbona Mozzarella per Pizza, Funghi Champignon. Snacks/Outros: Alesto Mandorle Californiane, Novi Crema da Spalmare, Mele Pink Lady, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Nutrifree Farina di Riso. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
 Comentários
Provo a indovinare?... 🤔🤔🤔 Stasera Pizza?
14 nov 20 por membro: emi.done
|
14 nov 20 por membro: Cesa 4
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Cesa 4
|