Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 novembro 2020
|
63,3 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg .
Ainda faltam: 8,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1095 kcal
|
Líp: 53,64g | Prot: 70,38g | Carbs : 88,82g.
Pequeno Almoço: Творожное желе с ягодами, Globus Хлеб Ландброт, Artfruit Авокадо ХАСС, Говядина Постная, Зеленый Листовой Салат, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью. Almoço: Активия Биойогурт без Добавления Сахара с Черносливом Финиками и Семенами Льна 2,9%, Говядина Постная, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Простоквашино Масло Сливочное 82%, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат. Jantar: RED Тёмный Шоколад без Сахара, Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Простоквашино Сметана 10%, Агрохолдинг Московский Кейл Капуста Кудрявая , Болгарский Перец, Шпинат. Snacks/Outros: Активия Биойогурт без Добавления Сахара с Черносливом Финиками и Семенами Льна 2,9%. mais...
|
A Perder 0,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de tina_crisss
|