Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 novembro 2020
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89,3 kg
Perdidos até agora: 1,1 kg .
Ainda faltam: 24,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1569 kcal
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Líp: 59,85g | Prot: 87,63g | Carbs : 173,71g.
Pequeno Almoço: Queijo Branco, Leite (Leite Integral), Café com Açúcar, Cuscuz (Cozido), Manteiga (com Sal), Ovo Frito. Almoço: Açúcar, Banana Nanica, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Carne de Sol, Suco de Abacaxi, Mamão Formosa, Melão, Mangas, Uvas, Feijão Tropeiro, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Café com Açúcar, Manteiga (com Sal), Cuscuz (Cozido), Leite Integral. Snacks/Outros: Coca-Cola Coca-Cola, Carne de Sol. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de elianebrs
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