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bah. io non ci capisco più nulla...
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59,2 kg
Perdidos até agora: 7,6 kg .
Ainda faltam: 14,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3410 kcal
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Líp: 189,20g | Prot: 167,59g | Carbs : 265,51g.
Pequeno Almoço: Ovomaltine Crunchy Biscuit, Brioche, Latte Calcium Plus. Almoço: Raffaello Raffaello, Carne di Vitello, la Molisana Semola Rimacinata di Grano Duro a Pietra, Le Conserve della Nonna Ragù di Carne, Valfrutta Piselli Piccoli Cotti a Vapore, Delizie del Sole Riso Roma. Jantar: Burrata, Pesto di Pistacchio, Citterio Mortadella Bologna Igp , Farina 00, Mozzarella per Pizza, Zucchero, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Outros: Ovomaltine Crunchy Biscuit. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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 Comentários
14 nov 20 por membro: Il Grande Puffo
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Ahahah ma scoppia 🤣 vorrei tanto capire di grazia se perdo muscolo, grasso o che altro. Le misure sono pressoché uguali tranne una che continua ad aumentare insieme ai miei dubbi 🤣🤣🤣
14 nov 20 por membro: p*rita
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Non so usare il metro da sarta figuriamoci un plicometro 🤭 cmq una mia amica ha detto che in farmacia fanno la misurazione con la bilancia ma senza elettrodi 🤔 no trovo u a bia in zona, dovrei andare a Milano ⚽️⚽️
14 nov 20 por membro: p*rita
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Anch'io l'ho preso, giusto per avere un'idea di come sono messo. Collegata via bluetooth alla sua app, facile da usare e configurare. Consigliol.
14 nov 20 por membro: Il Grande Puffo
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Forse dovresti, dovremmo, semplicemente rilassarci...
14 nov 20 por membro: Mrs Emme Smith
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Dai Rita, basta un pochino d'impegno e vedrai che con metro più bilancia hai tutto ciò che ti serve.
per assurdo, ci sono anche i tutorial, su come prendere le circonferenze corporee.
le bilance da 30€ lasciale stare, l'unico numero utile è il peso, e non sempre, i restanti sono più utili se vuoi giocarli al SuperEnalotto.
14 nov 20 por membro: Dario Nishimura
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Dunque: la bilancia ipedenziometrica già la uso ma non mi convince. E le misure... come possono essere sempre le stesse se la massa grassa e il peso diminuiscono??? (A detta della bilancia) io forse avrò l'occhio troppo critico ma appena mollo gli allenamenti mi sento gonfia, molle, cicciona ecc... probabilmente è solo una cosa a livello mentale visto che anche le foto dicono che sono uguale (basta vedere il post di settimana scorsa con 2 mesi di differenza SETT/NOV) E... si probabilmente dovrei solo farmi una camomilla in vena👍
14 nov 20 por membro: p*rita
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Quello lo so... sono io che probabilmente mi vedo diversa da come sono 🤷🏼♀️
14 nov 20 por membro: p*rita
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