|
94,25. -700грамм.Всем отличных выходных!!!)
|
94,2 kg
Perdidos até agora: 17,6 kg .
Ainda faltam: 30,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1587 kcal
|
Líp: 68,19g | Prot: 96,14g | Carbs : 145,73g.
Pequeno Almoço: Добродеево Мягкая Карамель с Солью, Чудесный Край Сушки Традиционные, Хохланд Плавленый Сыр Сливочный, Магнит Хлебцы Вафельные Ржаные, Чудо Творожок 2 Слоя Малина-Ежевика, Магнит Банан, из Вологды Молоко 1,5%, Nescafe Gold, Плати Меньше Живи Лучше Сахар, Вода. Almoço: Ягодный Край Желе Яблочное, Благо Масло Растительное Рафинированное, Огурец (с Кожурой), Магнит Яблоко Гренни Смит, Polar Минтай Филе Порционное, Резной Палисад Сметана 15%. Jantar: От Мартина Семечки Отборные с Морской Солью, Fix Price Арахис Жареный без Добавления Соли, Резной Палисад Сметана 15%, Магнит Лук Репчатый, ДСК Грибы Шампиньоны, Куряноff Филе Цыплят Бройлеров Куряноff. Snacks/Outros: из Вологды Кефир 2,5%. mais...
|
A Perder 4,9 kg por Semana
|