Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 novembro 2020
|
61,8 kg
Perdidos até agora: 12,2 kg .
Ainda faltam: 2,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1124 kcal
|
Líp: 85,62g | Prot: 72,63g | Carbs : 16,35g.
Pequeno Almoço: Quatá Queijo tipo Reino, Ovo. Almoço: Couve Refogada, Sulita Pernil Suíno Cozido e Defumado, Suco de Limão, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Sadia Pé de Porco, Perdigão Linguiça Calabresa, Tomates Cereja, Verdemar Farinha de Castanha de Caju, Ovo. Snacks/Outros: Neugebauer Chocolate Amargo 70% Cacau. mais...
|
A Perder 4,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de niquefit07
|