Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 novembro 2020
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53 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 2,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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706 kcal
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Líp: 31,10g | Prot: 11,72g | Carbs : 97,97g.
Pequeno Almoço: Зефир, Холодный Кофе со Сливками. Almoço: Бутерброд с Маслом. Jantar: Слобода Майонез, Белый Хлеб, Рассольник. Snacks/Outros: Соленые Огурцы с Укропом. mais...
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1514 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 7 horas, Chuveiro - 30 minutos, Descansar - 8 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de liza_chim
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