Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 novembro 2020
|
97,4 kg
Perdidos até agora: 7,6 kg .
Ainda faltam: 97,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
3431 kcal
|
Líp: 106,41g | Prot: 147,73g | Carbs : 352,06g.
Pequeno Almoço: Фундук Фундук, Green Proteins Подсолнечный Протеин, Billa Молоко 2,5%, Гречка Отварная. Almoço: Абрикосовые Косточки, Мандарины, Бондюэль Кукуруза Консервированная , Морковь, Гречка Отварная. Jantar: Billa Молоко 2,5%, Фундук Фундук, Миндаль Миндаль, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Китайская Капуста, Green Proteins Подсолнечный Протеин. Snacks/Outros: Шато Тамань Вино Красное Сухое Каберне, Сибирская Коллекция Вареники с Картофелем и Лисичками, Шаурма с Курицей. mais...
|
A Perder 2,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Anton_7753191
|