Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 novembro 2020
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63,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 9,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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985 kcal
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Líp: 24,34g | Prot: 64,64g | Carbs : 132,16g.
Pequeno Almoço: Banana, Arlistán Café Instantáneo Suave, Leche Descremada, Jugo de Naranja Recién Exprimido, BC Mermelada Frutilla, CasanCrem CasanCrem Light, Lactal Pan Salvado, Medialuna. Almoço: Pechugas de Pollo (o Cocidas), Verdura Hervida, Espinacas, Zapallito Verde, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Cebollas. Jantar: Peceto, Huevo Duro. Snacks/Outros: Exquisita Gelatina Light, Moras. mais...
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2618 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 1 hora, Dormir - 8 horas, Trabalho Doméstico - 4 horas, Estar Sentado - 5 horas, Descansar - 4 horas e 30 minutos, Ténis - 1 hora. mais...
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A Perder 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de monica037
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