Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 novembro 2020
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76 kg
Perdidos até agora: 21 kg .
Ainda faltam: 21 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1124 kcal
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Líp: 49,52g | Prot: 96,06g | Carbs : 76,37g.
Pequeno Almoço: Karedok, Ikan Asin, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih. Almoço: Selada Kol, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Cumi-cumi, Nasi Putih. Jantar: Melon, Kelapa. Snacks/Outros: Pronas Saus Barbeque, Shihlin Shihlin Crispy Chicken. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de RIDHAAA
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