Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 novembro 2020
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70 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Não Aplicável .
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2120 kcal
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Líp: 31,75g | Prot: 241,55g | Carbs : 219,58g.
Pequeno Almoço: Chef Aceite de Oliva Extra Virgen, Loncoleche Yoghurt Protein , Mi Tierra Carne de Soya, Clara de Huevo, Cuscús (Cocidos). Almoço: Chef Aceite de Oliva Extra Virgen, Cuscús (Cocidos), Clara de Huevo, Mi Tierra Carne de Soya. Jantar: Chef Aceite de Oliva Extra Virgen, Cuscús (Cocidos), Mi Tierra Carne de Soya, Clara de Huevo. Snacks/Outros: Maxima Atun Desmenuzado en Agua, Vivo Avena Instantánea, Plátano, MuscleTech Nitro Tech 100% Whey Gold, Cena Pan Integral, En Linea Barra de Cereal Sabor Chocolate, Loncoleche Yoghurt Protein. mais...
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2587 kcal
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Exercício:
Crossfit - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de RAMIRO ANDIAS
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