Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 novembro 2020
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60,4 kg
Perdidos até agora: 6,3 kg .
Ainda faltam: 0,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1497 kcal
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Líp: 63,40g | Prot: 83,03g | Carbs : 155,02g.
Pequeno Almoço: Чай с Медом, Сливочное Масло, Каравай Хлеб 8 Злаков , Гречневая Каша с Молоком. Almoço: Профитроли, Зеленый Чай, Ржаной Хлеб, Капустный Салат, Икра, Сазан, Уха. Jantar: Чай с Молоком, Позы. Snacks/Outros: Кефир 2,5%. mais...
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1552 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 19 minutos, Descansar - 15 horas e 41 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Анюта@1983
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