Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 novembro 2020
|
60,8 kg
Perdidos até agora: 7,2 kg .
Ainda faltam: 2,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
443 kcal
|
Líp: 13,70g | Prot: 44,64g | Carbs : 38,48g.
Pequeno Almoço: Pepaya, Tempe Rebus, Putih Telur Matang. Almoço: Nasi Tiwul, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Jantar: Tempe Rebus, Putih Telur Matang. mais...
|
|
1558 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 17 horas, Dormir - 6 horas. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Alitkha Putri
|