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💪🏾💪🏾💪🏾
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70 kg
Perdidos até agora: 15,7 kg .
Ainda faltam: 4,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1491 kcal
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Líp: 73,58g | Prot: 86,90g | Carbs : 127,56g.
Pequeno Almoço: Tirolez Queijo Minas Frescal Light, Sadia Peito de Peru Defumado Light, Ovo (Inteiro), Copra Farinha de Coco (10g). Almoço: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Alface de Folha Verde, Tomates, Vagem Cozida, Lentilhas Cozidas, Friboi Fígado de Boi Grelhado. Jantar: Batatas Fritas. Snacks/Outros: Psyllium, Nutrella Pão Grãos e Castanhas 100% Integral. mais...
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A Perder 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jessyblack29
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