Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 novembro 2020
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71 kg
Perdidos até agora: 12,9 kg .
Ainda faltam: 8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1651 kcal
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Líp: 74,58g | Prot: 104,37g | Carbs : 142,31g.
Almoço: Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Tahu Tek, Telur Dadar, Mie Ayam. Jantar: Daging Sapi, Kering Tempe, Ayam, Ikan Patin, Nasi Kebuli. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de misbahardiyan
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