Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 novembro 2020
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64,3 kg
Perdidos até agora: 7,7 kg .
Ainda faltam: 9,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1150 kcal
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Líp: 33,83g | Prot: 60,47g | Carbs : 163,94g.
Pequeno Almoço: Fitbar Fitbar Tiramisu Delight , Semangka, Buah Anggur, Pepaya. Almoço: Telur, Lemonilo Kari Ayam, Cabai Merah atau Rawit, Sawi, Jamur Kancing. Jantar: Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Telur Dadar, Kubis, Dada Ayam. mais...
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A Perder 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de ibtisambysd
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