Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 novembro 2020
|
59,9 kg
Perdidos até agora: 7,3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1664 kcal
|
Líp: 130,78g | Prot: 77,89g | Carbs : 45,92g.
Pequeno Almoço: Aroy-D Кокосовое Молоко 60%. Almoço: Яйцо Куриное, Авокадо, ФЭГ Капуста Квашеная "по-Деревенски", Alpro Soya For Professionals, Organic Valley Масло Гхи Ghee, ВкусВилл Колбаски из Свинины и Мяса Курицы с Сыром и Кинзой, Вкусвилл Десерт На Кокосовой Основе «Клубника». Jantar: Nature’S Way Organic MCT Oil, ВкусВилл Миндаль Обжаренный с Солью и Луком, Соймик Тофу Паста с Белыми Грибами , Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Sir Kensington's Chipotle Mayonnaise, Coconut Secret Coconut Aminos, ВкусВилл Филе Грудки Цыплёнка-Бройлера, Shirataki Рис Ширатаки, Помидор Сливка, Смешанный Зеленый Салат, Organic Valley Масло Гхи Ghee, Шампиньоны, Parmalat Сливки 23%. Snacks/Outros: California Gold Nutrition Collagen Up 5000, California Gold Nutrition Omega-3 Premium Fish Oil. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Savi_S
|