Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 novembro 2020
|
104 kg
Perdidos até agora: 10,6 kg .
Ainda faltam: 28 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1634 kcal
|
Líp: 71,07g | Prot: 109,20g | Carbs : 136,54g.
Pequeno Almoço: Solgar Омега-3, Беларусь Сыр Мраморный 45-50%, Квашеная Капуста, Кофе. Almoço: Коммунарка Шоколад Горький с Начинкой с Пюре из Клюквы, Печень Говяжья Жареная. Jantar: Куриные котлеты с кабачком, Цветная Капуста, Свежие Макаронные Изделия (Вареные), Новосибхлеб Хлеб на Сыворотке, Оливковое Масло. Snacks/Outros: Помидорка Томатная Паста, На здоровье Хлопья Кукурузные без Сахара, Беллакт Творог 8%, Простоквашино Сметана 20%, Сахар, Папа Может Колбаса Полукопченая, Сыр Тильзитер, Яблоко Зеленое. mais...
|
A Perder 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Олеся7834
|