Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 novembro 2020
|
52,7 kg
Perdidos até agora: 9,3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1597 kcal
|
Líp: 62,69g | Prot: 95,87g | Carbs : 161,00g.
Pequeno Almoço: Курага, Геркулес Монастырский, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Домик в деревне Сметана 15%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Баба Маня Кукуруза. Almoço: Баба Маня Кукуруза, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Скумбрия Запеченная, Сыр, Зефир, Магнит Морковь Свежая. Jantar: Зеленая Фасоль (Замороженная), Помидоры, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Мистраль Маш Отварной, Яйцо Куриное, Домик в деревне Сметана 15%, Простоквашино Творог 5%. mais...
|
A Perder 1,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de olimpia86
|