Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 novembro 2020
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80,6 kg
Perdidos até agora: 10,4 kg .
Ainda faltam: 17,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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759 kcal
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Líp: 27,44g | Prot: 65,99g | Carbs : 62,26g.
Pequeno Almoço: Kellogg's Trésor Chocolat Noisette, Carrefour Lait Demi Écrémé. Almoço: Oranges, Fleury Michon Blanc de Dinde (40g), Concombre (Pelé), Bonduelle Céleris Râpés, Carottes, Oeuf Dur. Jantar: Babybel Mini Babybel, Entremont Fromage Light, Fleury Michon Blanc de Dinde (40g), Concombre (Pelé), Kühne Cornichons Recette Paysanne Aigres-Doux. Snacks/Outros: Milka Chocolat au Lait. mais...
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2457 kcal
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Exercício:
Bicicleta (Cycling) - 50 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de orilondeckard
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