|
10 дней беспорядочного питания,без подсчёта и спорта.
И тут такое..приятно🙈
Ещё 10 кг и я начну узнавать себя в зеркале🤣🤣🤣
|
79,8 kg
Perdidos até agora: 4,8 kg .
Ainda faltam: 4,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2167 kcal
|
Líp: 52,78g | Prot: 63,28g | Carbs : 236,73g.
Pequeno Almoço: Кофе с Молоком, Агрокомбинат Дзержинский Продукт из Мяса Птицы "Карпаччо" , Туровский Молочный Комбинат Сыр Моцарелла Пицца 40%, Санта Бремор Икринка Подкопченная , Помидоры, Гомельхлебпром Багет для Бутербродов . Almoço: Джин, Coca-Cola Кока-Кола, Виталюр Торт День и Ночь, Лазанья с Мясом. Jantar: Lays Чипсы из Натурального Картофеля со Вкусом Сметаны и Лука, Виски, Виталюр Суши Филадельфия. mais...
|
A Perder 0,4 kg por Semana
|