Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 novembro 2020
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76,6 kg
Perdidos até agora: 101,5 kg .
Ainda faltam: 6,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1589 kcal
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Líp: 38,58g | Prot: 141,58g | Carbs : 132,26g.
Pequeno Almoço: Marmite Marmite, USN Low Sugar Protein Bar Vanilla, Warburtons Wholemeal Bread, Flora Light. Almoço: Chicken Breast Meat, Tesco Cauliflower & Broccoli Florets, Patak's Tikka Masala Sauce. Jantar: Graze Protein Bites - Cocoa Vanilla, Asda Custard Creams, Tesco Peeled New Potatoes (Tinned), Chicken Breast Meat. Snacks/Outros: Warburtons Wholemeal Bread, Smirnoff Vodka, Sainsbury's Wine Gums, Grenade Carb Killa White Chocolate Cookie, Marmite Marmite. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mrselfdestrct
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