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hooray! back on track after last weeks gain.
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128,8 kg
Perdidos até agora: 8,6 kg .
Ainda faltam: 63,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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955 kcal
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Líp: 46,03g | Prot: 44,41g | Carbs : 87,32g.
Pequeno Almoço: Tea with Semi-Skimmed Milk, Toasted White Bread, Bertolli Olive Oil Spread. Almoço: Morrisons Signature Chorizo Style Sausages, Hovis Medium White Bread, Bertolli With Butter, Tea with Semi-Skimmed Milk. Jantar: Tea with Semi-Skimmed Milk, Sainsbury's Frozen Sweetcorn, Birds Eye Frozen Peas, Sainsbury's Lightly Spiced Wedges, Aldi Chicken Kiev. mais...
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1800 kcal
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Exercício:
Leitura - 30 minutos, Assistir TV - 5 horas, Cozinhar - 30 minutos, Conduzir - 30 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 15 minutos, Samsung Health - 17 horas e 15 minutos. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de carrie2212
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