Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 setembro 2013
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56,3 kg
Perdidos até agora: 5,7 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1553 kcal
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Líp: 64,35g | Prot: 75,07g | Carbs : 164,62g.
Pequeno Almoço: Wit Brood, Oploskoffie (Poeder), Camembert. Almoço: Pistolet, Feta Kaas, Wit Brood, Gekookt Ei. Jantar: 365 Verse Kaas Mager, Radijs, Geroosterde of Gebakken Kip. Snacks/Outros: Coca-Cola Coca-Cola, Koffie, Aldi Frangipane, Koffie met Melk en Suiker, Koekje, Oploskoffie (Poeder). mais...
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2129 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas e 30 minutos, Trabalho Doméstico - 4 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Descansar - 10 horas e 1 minuto, Máquina de Exercício (Moderado) - 44 minutos. mais...
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A Ganhar 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bolke1972
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