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Rig4dive
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15 nov 20
Jornal de Rig4dive, 15 nov 20
Perfil de Rig4dive
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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 novembro 2020
82,0 kg
Perdidos até agora:
0,6 kg
.
Ainda faltam:
2,6 kg
.
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
Visualizar Calendário de Dieta
, 15 novembro 2020:
1103 kcal
Líp: 39,61g | Prot: 57,03g | Carbs : 127,95g.
Pequeno Almoço:
Tina's Frozen Burrito.
Almoço:
Great Value Teriyaki Tuna Bowl with White Rice.
Jantar:
Beef Stroganoff with Noodles.
mais...
2012 kcal
Exercício:
Descansar - 17 horas e 43 minutos, Dormir - 6 horas e 17 minutos.
mais...
A Ganhar 8,3 kg por Semana
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