Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 novembro 2020
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79,8 kg
Perdidos até agora: 8 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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4645 kcal
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Líp: 99,64g | Prot: 398,63g | Carbs : 529,43g.
Pequeno Almoço: ESN L-Citrulline Malate, Apfelessig Naturtrüb, EAA, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, Doppelherz Omega-3, Body Attack AAKG Shock, Zitronensaft, Brokkoli, Tiefgefroren, Putenbrustfilet Teilstück, Oryza Natur Reis, Zwiebeln, Ingwer, Tomaten, Gekochtes Ei, Brokkoli, Tiefgefroren, Putenbrustfilet Teilstück, Natur Reis, Zwiebeln, Ingwer, Tomaten, Gekochtes Ei. Jantar: Oryza Natur Reis, Zimt, Myprotein Impact Whey Chocolate Brownie, Apfel, Banane. Snacks/Outros: Myprotein Peanutbutter, Myprotein Peanutbutter. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de MarcoHL
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