Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 fevereiro 2009
|
81,1 kg
Perdidos até agora: 19,6 kg .
Ainda faltam: 7,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1760 kcal
|
Líp: 32,50g | Prot: 154,00g | Carbs : 241,00g.
Pequeno Almoço: zen bodhi bowl. Almoço: Dairy Free Non-Dairy Frozen Dessert--Cookie Avalanche, gardenburger original, nonfat cottage cheese. Jantar: activia yogurt. mais...
|
|
2373 kcal
|
Exercício:
Resistance Training - 20 minutos, Elliptical Machine - 35 minutos, Descansar - 15 horas e 5 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 2,9 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de stumaniak
|