|
Вес почти с месяц стоял на месте. В принципе, меня как для зимы, вес мой устраивает. Ну ещё немного бы сбросить, до 75, и я пока успокоилась бы и поддерживала вес. Меня не напрягает похудение. Я всё равно буду продолжать питаться в стиле пп.
Печалит меня, что климакс на подходе. Это меня больше сейчас заботит. Как его пережить. Сейчас опять начались месячные, давно их не было. Сделаю медполис, и пойду по возможности в больницу на консультацию...
|
77,9 kg
Perdidos até agora: 9,6 kg .
Ainda faltam: 8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1889 kcal
|
Líp: 47,62g | Prot: 82,72g | Carbs : 185,57g.
Pequeno Almoço: Великолукский Мясокомбинат Грудинка Охотничья, Помидоры, Пятерочка Авокадо, Гриднев Хлеб Домашний . Almoço: Бахетле Пирог с Капустой Постный, Жигулевское Светлое Пиво, Пирог ЕленоТворог. Jantar: Картофель Отварной, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Грядка Удачи Аджика, Сухогруз Кольца Кальмара. Snacks/Outros: Помидоры, Помидоры, Семейные Секреты Лёгкий Майонезный Соус 15%, Капуста Белокочанная, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Ашан Лаваш с Сыром и Чесноком , Пятерочка Яблоко Сезонное . mais...
|
A Perder 0,0 kg por Semana
|