Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 setembro 2013
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65,7 kg
Perdidos até agora: 28,7 kg .
Ainda faltam: 6,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1550 kcal
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Líp: 73,62g | Prot: 51,99g | Carbs : 175,36g.
Pequeno Almoço: Hard-Boiled Egg, Cooked Egg White, Instant Coffee (made from Powdered), Sugar Free French Vanilla Creamer, Tap Water, Apples. Almoço: Mayonnaise, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Turkey Pastrami, Water (Bottled), Diet Coke (20 oz Bottle), Sugared or Glazed Doughnuts. Jantar: Kosher Dill Pickle Spears, Sour Cream & Onion Flavored Potato Chips, Frankfurter or Hot Dog. Snacks/Outros: Pineapple, Frappe Mocha (Small), Bananas. mais...
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2097 kcal
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Exercício:
Conduzir - 1 hora, Trabalho Doméstico - 3 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Dormir - 7 horas, Descansar - 11 horas. mais...
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A Perder 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Cheylynn
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