Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 novembro 2020
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84,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3134 kcal
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Líp: 111,19g | Prot: 189,93g | Carbs : 355,56g.
Pequeno Almoço: 땅콩 버터, Quaker Oatmeal, 냉동 블루베리, 린바디 린바디. Almoço: 잡곡밥, 명란젓, 아보카도, 계란후라이. Jantar: 양배추 샐러드와 드레싱, 유가네 닭갈비 볶음밥. Snacks/Outros: 밤, SCIVATION XTEND BCAAs, BSN N.O.-XPLODE, Optimum Nutrition Platinum Hydrowhey, 스타벅스 (Starbucks) 카페라떼, 찐고구마, 요플레 요플레 프로틴 딸기바나나, 스타벅스 (Starbucks) 아메리카노 (Tall). mais...
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A Ganhar 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de tonystark11
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