Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 novembro 2020
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70,4 kg
Perdidos até agora: 0,8 kg .
Ainda faltam: 9,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1719 kcal
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Líp: 78,30g | Prot: 66,50g | Carbs : 184,72g.
Pequeno Almoço: Snickers Snickers Bites, Tone It Up Birthday Cake Protein Bar, New York The Original Texas Garlic Toast, Kerrygold Pure Irish Butter, Egg, Mission Avocado, Alvarado Street Bakery Sprouted Whole Wheat Bread, Coffee, Reddi-wip Chocolate Whipped Topping, So Delicious French Vanilla Almond Milk Creamer, Silk Unsweetened Cashew Milk, Coffee. Almoço: Medjool Dates , America's Choice Natural Walnuts, Pickles, Laughing Cow Light Creamy Swiss Cheese Wedges, Trader Joe's Crispbread. Jantar: Rao's Homemade Marinara Sauce, Rao's Homemade Alfredo Sauce, Rotini, Broccoli, Smart Chicken Boneless Skinless Chicken Breast Fillets. Snacks/Outros: Julio's Corn Tortilla Chips, Tootsie Roll Tootsie Pop. mais...
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A Perder 5,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de cdez80421
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