Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 novembro 2020
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58,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 8,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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709 kcal
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Líp: 42,18g | Prot: 14,13g | Carbs : 72,09g.
Pequeno Almoço: Hellmann's Maionese Vegana, Jasmine Tahine, Pão Integral, Almeirão, Alface. Almoço: Hellmann's Maionese Vegana, Salada Verde Mista, Berinjela Cozida. Jantar: Jasmine Tahine, Pão Integral, Caponata. Snacks/Outros: Copra Chocolate em Calda, Kibon Sorvete Mousse de Maracujá. mais...
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1695 kcal
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Exercício:
Caminhada - 10 minutos, Lavar Loiça - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 7 minutos, Dormir - 5 horas, Estar Sentado - 1 hora e 20 minutos, Assistir TV - 2 horas e 8 minutos. mais...
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A Ganhar 0,8 kg por Semana
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 Comentários
Estou engordando...comendo o quê? Beringela ...com molho...salada de alface....tahine...
15 nov 20 por membro: mcecyr
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Histórico de Peso de mcecyr
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