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Ganhei 400 gramas comi esfiha e 🍫
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66,3 kg
Perdidos até agora: 8,5 kg .
Ainda faltam: 11,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1027 kcal
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Líp: 50,15g | Prot: 42,71g | Carbs : 104,04g.
Pequeno Almoço: Sadia Mussarela, Ovo Cozido, Pastel de Carne, Chá de Ervas (exceto Camomila, Infusão). Almoço: Salada de Couve e Cenoura, Batata Doce Frita, Estrogonofe de Frango, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Nestlé Passatempo Leite, Piraquê Leite Maltado, Sadia Mussarela, Peras. Snacks/Outros: Jundiá Sorvete de Bombom. mais...
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1154 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Abdominais - 10 minutos, Caminhada - 28 minutos, Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 1 hora e 30 minutos, Google Fit - 13 horas e 52 minutos. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Cleonilde
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