Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 novembro 2020
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94,5 kg
Perdidos até agora: 10,5 kg .
Ainda faltam: 22,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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824 kcal
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Líp: 35,56g | Prot: 39,24g | Carbs : 84,70g.
Pequeno Almoço: Té Verde, Huevo Revuelto, Fideos, Malloa Salsa de Tomate. mais...
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3212 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 9 horas, Correr (Jogging) - 8/kph - 40 minutos, Descansar - 6 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jordanjisus
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