Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 setembro 2013
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62,6 kg
Perdidos até agora: 9,4 kg .
Ainda faltam: 9,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2543 kcal
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Líp: 102,68g | Prot: 165,69g | Carbs : 231,32g.
Pequeno Almoço: Wickbold Torrada 10 Grãos Light Integral, Selita Requeijão Light, Linea Adoçante Líquido, Café. Almoço: Pudim de Leite Condensado, Batata Assada, Alcatra, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Tomates, Alface, Beterrabas. Jantar: Feijoada, Arroz Branco, Lacta Amandita. Snacks/Outros: Pif Paf Filé De Peito Desfiado, Queijo Minas, Ovo Mexido (Inteiro, Cozido), Nutrella Pão Light Iogurte, Cenoura e Mel, Café, Linea Adoçante Líquido, Wickbold Torrada 10 Grãos Light Integral, Selita Requeijão Light. mais...
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2866 kcal
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Exercício:
Dormir - 7 horas, Trabalho Doméstico - 2 horas, Trabalho de Escritório - 9 horas, Boxe - 1 hora, Descansar - 2 horas, Estar Sentado - 2 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Larify
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