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Holaa
Toda mi juventud luché con las opiniones que el resto tenía sobre mí cuerpo y cuando al fin pude dejar eso atrás, voy al doc y me dice que tengo pre diabetes y que quizás es a causa de covid de hace algunos meses. La he pasado bastante mal pero leer los mensajes de apoyo que se dan entre todos me da ánimos incluso a mi. 😊
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66,2 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg .
Ainda faltam: 7,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1068 kcal
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Líp: 51,37g | Prot: 45,76g | Carbs : 112,74g.
Pequeno Almoço: Vilay Leche de Coco Original, OSO Semilla de Linaza, Tottus Semillas de Calabaza, Gourmet Cacao Amargo , Sabu Semilla de Chia, Avena. Almoço: Tomates, Naranjas, Charquicán. Jantar: En Linea Mermelada de Mora, Mantequilla de Maní, Castaño Pan Molde Integral, Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua). Snacks/Outros: Varsovienne Chocolate Bitter , Marco Polo Maní sin Sal. mais...
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A Perder 2,3 kg por Semana
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